¿Como Reducir La Grasa Abdominal? El libro La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Es Una Tomada De Pelo?

By: Unknown on 5:01 p.m.

La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos, es un programa de dieta y gimnasio para bajar de peso, que fue creado por Mike Geary y que se ha convertido en uno de los programas más populares que hay acerca de la quema de grasa. Pero ¿cuál es la verdadera naturaleza de este programa? ¿Vale la pena usarlo? lo hace adaptarse a ti personalmente? Se tan amable de leer el resto de este artículo para descubrir la respuesta.

Al igual que tú, buscaba muchísimos métodos para bajar de peso, ya estaba harto de tener sobre peso, aparte de que quería un mejor cuerpo para que mi autoestima mejorara.

Lo que no sabia era que me estaba llenando de muchísima información, tanta que ya no sabia ni por donde empezar!.

Así que decidí mejor que me guiaran, por eso es que adquirí la guía "La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos" ya que había leído bastantes buenas opiniones.

Lo principal que distingue a este programa de otros programas de abdominales es que no se centra en los músculos del estómago en absoluto. Sé que esto puede parecer una cosa extraña, pero creo que esto es una ventaja que posee este programa. 

Se trata de ejercicios de cuerpo completo y una guía de dietas.  

¿Como reducir la grasa abdominal de una manera simple? he escuchado tantas veces esta pregunta y de hecho yo también la hice bastantes veces, bueno aquí te digo con total claridad que el siguiente sitio nos muestra como:

Haz click aquí para ir al sitio web oficial de La Verdad Sobre LosAbdominales Perfectos

Y aquí te contare mi experiencia al seguir este programa:

Como te había comentado lineas atrás, busque mucha información que me diera los secretos para bajar de peso y que me ayudara a obtener una buena figura, ya que eso de que siempre tuviera pena al quitarme la playera en la playa o tener que usar ropa floja por no mostrar mi barriga me tenia cansado! y bueno, el material que encontraba sólo me hacía ver que lo que adquiría no me ayudaba a tener un abdomen de roca, como algunos le dicen, por eso con certeza te puedo decir: tú no caigas en el mismo error, puedes estar buscando y buscando información en internet y realmente muy poca te va a ayudar.

¿Vale la pena usar este programa?

Creo que cualquier hombre o mujer que esté interesado en estar sano y en forma, se encontrara con una gran cantidad de información valiosa que hay en este programa, tanto en forma de guías alimentarias y en la forma de rutinas de fitness y ejercicios. 

He aprendido mucho desde que utilizo este programa y estoy seguro que tú también aprenderas, de hecho, incluso te puede ahorrar mucho dinero ya que atraviesa y desmiente gran parte de la comercialización que es común en el mercado del fitness (pastillas falsas e inútiles máquinas de abdominales, y más). Gracias a este Ebook, evite comprar un montón de cosas inútiles.

Pero la principal ventaja de este programa es el apoyo activo de el creador, Mike Geary, cada correo electrónico que le envié con preguntas fue contestada dentro de 1-2 días. Las respuestas fueron completas y con excelente servicio.

Te he de confesar que soy fanático de este libro! En los gimnasios hay que pagar cuotas mensuales y si a eso le sumamos también el gasto que tenemos que hacer para transportarnos a este, se eleva el precio al menos que seas de aquellos que tienen un gimnasio en la esquina de su casa o mejor aún, tengas tu propio Gym!, pero de no ser así, si es un poco grande el gasto que uno hace para mantenerse en forma, este también es motivo por el que agradezco el que me haya llegado la oportunidad de tener este valioso material, no tengo que gastar en nada de lo que cite anteriormente y ojo, no estoy diciendo que este mal ir al Gym, al contrario lo puedes complementarlo con este excelente libro o mejor conocido como Ebook (Libro Electronico).

Algunas personas me han preguntado si este libro contiene dietas naturales que ayuden a reducir la grasa abdominal? la respuesta es: claro que las contiene! de hecho yo me sorprendí con bastantes de ellas que al leerlas no creía que eso podría hacer bajar de peso.

Sé que parece que soy parcial hacia este programa. Esta es mi opinión, reconozco cuando algo es bueno y cuando algo no, y créeme que podría hablar de algunos ebooks que hay y que no tienen los mismos resultados, pero no se trata de de meritar a nadie y estoy dispuesto a dar crédito donde es debido. Este libro merece este crédito.

A continuación te daré lo que para mi son pros y contras del programa:

PROS

• Algo que me encanto es como se centra en la comida, ya que es un punto débil para todos nosotros y aquí con los consejos del libro es sumamente fácil llevar una dieta que aparte es muy rica, no sufriremos en este aspecto.

• Todos los ejercicios puedes hacerlos en casa, y si no llegas a tener la herramienta, te mencionan con que cosas caseras puedes sustituirlo

• La política del reembolso, si sientes que no te ayudo el programa puedes pedir tu reembolso, no hay nada que perder!

CONTRAS

• Es obvio que si no sigues el programa al pie de la letra no obtendrás resultados, este es un punto que falta de mencionar en el libro.

• Como te mencione, son métodos que puedes hacer en casa, si buscas un programa que te diga que aparatos usar, me temo que aquí no lo encontraremos, aunque si se mencionan algunos.

• Los ejercicios no serán simples sentadillas y abdominales, abra gente que busca lograr grandes resultados con sólo estos 2 ejercicios, la noticia es que necesitaras hacer más que eso y este seria un contra para esas personas.

Recuerda que este solo es una opinion personal del producto La verdad Sobre Los Abdominales Perfectos. Si quieres conocer su sitio web y descargar el libro, HAZ CLICK AQUI.

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Como Quemar Grasa Rapidamente - Estos Métodos Efectivos Te Encantaran!

By: Oswaldo on 5:54 p.m.

Es bueno aclarar que no es difícil perder peso. Hay muchas personas que tiene esta idea errónea en su cabeza, es difícil perder peso y quemar esa grasa del cuerpo, pensaran muchos, entonces se preguntan, ¿como quemar grasa rapidamente?

No estoy diciendo que un pensamiento positivo te ayudará a lograrlo rápidamente, pero créeme que si ayuda en el proceso. De hecho el pensamiento positivo te mantiene con la idea de lograrlo y lo lograras!

A continuación te daré algunos consejos para quemar grasa rápidamente. Así que deja esos pensamientos de que la pérdida de grasa es difícil, todo lo contrario es fácil, todo lo que tienes que hacer es tener la información correcta.

Estos son algunos consejos sólidos para la duda de como quemar grasa rapidamente.

• Beber mucha agua todos los días y durante todo el día. Debes beber por lo menos ocho vasos de agua. Trata de beber agua justo cuando te despiertes. Beber agua cuando se despierta es una de las maneras más rápidas para quemar grasa de tu cuerpo. También limpia el tracto digestivo, y manda oxígeno a tu cerebro para ayudar a ponerse en marcha.

• No tomes cafeína, lo siento, no café, si vas a beber café al menos limita su consumo a 1 taza por día. Si puedes reemplazar cada taza con un vaso de agua puedes perder 5 kilos en tan sólo 2 meses.

• Comer alimentos orgánicos en el desayuno como por ejemplo: manzanas, yogur natural, tomates, plátanos, pimientos, zanahorias, miel, salmón ahumado, etc...

• Caminatas de una hora, si lo haces, veras que en un par de días habrá una diferencia en ti.

• Cenar cerca de 4-5 horas antes de irse a dormir. Comer y dormir es muy malo para tu cuerpo. De hecho un simple bocado también puede ser malo, procura comer algunas horas antes de dormir.

• Debes tener una dieta balanceada, esto no significa morirte de hambre, de hecho, necesitas de grasa, para quemar grasa y tu cuerpo tenga actividad, obviamente debe ser muy poca grasa.

• A veces, el aburrimiento se convierte en una causa de comer en exceso, por lo que mantenerse ocupado con algún tipo de pasatiempo o una actividad es sin duda muy importante.

• Modera lo que comes, y no llenes tu estómago de más, lo mejor es comer más veces durante el día y con esto lograr tener la sensación de tener el estómago lleno, esto aumentará tu metabolismo.

• Come despacio para que puedas obtener la sensación de que has tenido suficiente comida y tu estómago está lleno. Come despacio y saborea plenamente la comida.

Si el como quemar grasa rapidamente de tu cuerpo te lo tomas muy enserio y quieres aprender a cómo perder esos kilos de más, te recomiendo sigas leyendo mis consejos, siempre trato de dar los más efectivos y sobre todo los que a mi me ayudaron.

Deja de sentirte con baja autoestima, es momento de tomar acción, y conseguir los mejores materiales que realmente te ayuden a lograrlo de forma fácil y rápida.

Uno de los mejores materiales lo tenemos disponible en internet, y le hice un review, si quieres saber cual es DA CLIK AQUÍ.

Léelo con mucha atención, veras que te sera de gran ayuda.

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Dieta Para Bajar La Grasa Del Abdomen | Aquí 3 Muy Efectivas ¿Cuál Te Gustara Más?

By: Oswaldo on 8:51 a.m.

¿Cuál es la mejor dieta para bajar la grasa del abdomen rápidamente? ¿Hay alimentos que queman la grasa del vientre rápidamente?

Mucha gente desarrolla la grasa del abdomen debido a períodos prolongados de la vida sedentaria y una dieta poco saludable. Como resultado, muchos de ellos quieren saber la mejor dieta para bajar la grasa del abdomen.

Bueno, ¿quién no quiere perder grasa del estómago rápidamente?

En los hombres, es posible que se desee perder grasa del vientre para obtener un six (abdomen de lavadero). En las chicas, es posible que desee perder grasa del abdomen rápidamente para que se vea bien en un bikini.

Por suerte, hay varias maneras de deshacerse de la grasa de la panza. 

Una de ellas es evitar alimentos poco saludables tanto como te sea posible. En su lugar, puedes consumir alimentos saludables que sean ricos en ácidos grasos mono insaturados.

Te pondré algunos ejemplos:

Frutos secos como almendras, nueces de macadamia y cacahuetes son gran fuente de ácidos grasos mono insaturados. Por supuesto, esto sólo es adecuado para las personas que no sufren de la artritis gotosa. Esto es porque los frutos secos pueden causar un aumento en el nivel de ácido úrico.

Si estás buscando la mejor dieta para bajar la grasa del abdomen rápidamente, no te desesperes, tienes muchas opciones.

Las mejor dieta perder grasa rápidamente se pueden dividir en 3 diferentes categorías:

A) Plan de alimentación bajo en calorías

B) Plan de comida baja en carbohidratos

C) Plan de comidas de alto valor proteico

Muchas personas han encontrado uno de estos planes útiles. Es probable que, uno de estos planes sea muy adecuado para ti.

Para muchas personas, el plan de alto contenido de proteínas significa que puede ser la mejor dieta para bajar grasa del vientre rápidamente.

El plan de comidas de alto valor proteico ha sido adoptada por muchas personas, ya que puede ser muy eficaz y al mismo tiempo, puede ser una manera mucho más saludable para bajar de peso debido al hecho de que se puede disfrutar de otros beneficios para la salud asociados con el aumento del consumo de alimentos de alto valor proteico.

Para otras personas, la mejor dieta para bajar grasa abdominal rápidamente no es otra más que el plan de alimentación bajo en carbohidratos. De hecho, hoy en día, se ve cada vez más deliciosa, por sus alimentos altos en carbohidratos.

La tentación es tan alta que la gente tiende a fallar cuando está en un plan de dieta. Por eso escribí este articulo, en el cual te doy tips para que disfrutes tu dieta y la completes.

No todos los planes de dieta son adecuados para todos(as) muchos factores pueden entrar en juego. Tú debes aprender a elegir el mejor plan de dieta para bajar la grasa del abdomen rápidamente por ti mismo.

Te recomiendo el plan de La Verdad Sobre Los AbdominalesPerfectos, ahí te enseñan dietas estupendas!.

Le hice una revisión a ese programa ¿Quieres saber más de el? Yo lo use y escribí una revisión que te interesara bastante leer, DA CLICKAQUÍ PARA LEERLA Y CONOCER EL PROGRAMA.

Recuerda ver, cuál de los 3 tipos de dietas son para ti y toma acción! Tener un gran cuerpo está en ti. 

Ya te visualizaste luciendo ese gran cuerpo en la playa? Ese bikini que tanto te gusta?  Con la información correcta lo lograras rápidamente.

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Dieta Para Bajar La Grasa Del Abdomen | No Sufras Mas Con Las Dietas Con Esta Tecnica!

By: Oswaldo on 1:25 p.m.

Si estás constantemente en búsqueda de una dieta para bajar la grasa del abdomen, tienes que saber que no eres el único, millones de personas alrededor del mundo están en busca de una dieta que no los haga limitarse!. 

Es posible que hayas intentado un montón de programas de ejercicio, los cuales prometen bajar la grasa del abdomen, pero fue en vano. 

Es posible que hayas probado todas las dieta para perder la grasa del abdomen, pero no has visto ningún cambio en tu abdomen. 

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Como Reducir La Grasa Abdominal Con Un Vaso De Agua

By: Oswaldo on 8:13 a.m.

Este consejo que a continuación les daré, sólo algunos entrenadores lo dan, ya sea que o sea desconocido para ellos o creen que esta técnica no ayuda en como reducir la grasa abdominal.

Para los amigos de Latinoamerica en especial de México, han visto el comercial de Bonafont? Ese que trata de un vaso con grasa, el cual lo van llenando con agua Bonafont, y esta grasa empieza a subir, hasta que el agua ocupa la mayor parte del vaso y por ende elimina la grasa de este vaso, es decir, se sale de este.

Aunque no lo creas, ese comercial tiene mucha razón, el tomar mucha agua, elimina no sólo grasa, si no elementos que pueden dañar nuestro sistema, bien dicen que el "agua es vida".

Yo te daré una técnica mejor que esa para como reducir la grasa abdominal!...

Es muy simple, por las mañanas, cuando te levantes, de las primeras cosas que tienes que haces, es calentar agua, de hecho, el agua tiene que quedar tibia, más no caliente. Ya que este tibia, te la tomas, este proceso lo repites diario.

Créeme que esto ayuda a como reducir la grasa abominal aunque parezca un simple consejo, y te lo digo por experiencia propia.

Sí, muchos dan este consejo, pero lo que no te han dicho es que es mejor que el agua este en temperatura tibia, esto ayudara a que elimines mucho más fácil la grasa acumulada en tu cuerpo.

El beneficio de tomar un vaso de agua en las mañanas y que sea agua tibia son: activas tu metabolismo, hidratas tu cuerpo, depuras del organismo toxinas y demás sustancias que pueden afectarlo.

Espero mi consejo para como reducir la grasa abominal te ayude, si lo pones en practica, te aseguro que notaras la diferencia.

Esto claro, si lo complementas con buen comer y un poco de ejercicio, veras que en menos de 1 mes, estarás perdiendo peso.

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Como Eliminar Grasa Abdominal Rapidamente

By: Unknown on 5:05 p.m.

Bueno, anteriormente ya les había dado los 2 pasos para bajar esa barriga y como se abran dado cuenta, es muy importante fijarse en las calorías y combinarlas con buen ejercicio para eliminar grasa abdominal rapidamente.

Muchos me han preguntado por algún programa que les diga exactamente que comer y que ejercicios hacer, pues les puedo decir que el programa de LosAbdominales Perfectos de Mike Geary dan buenos resultados, trae bastantes recomendaciones de comida que nunca creí que podría comer para adelgazar.

Sobre ejercicios de igual forma vienen muchos que se pueden hacer en el hogar, o si estas en el gimnasio, los puedes adaptar a tu rutina.

Acuérdate que es importante estar variando la comida y los ejercicios, no caigas en una misma rutina que asi nunca lograras ser consistente y no notaras grandes resultados.

No te compliques en pensar que comer y que ejercicios hacer, DESCARGA ESTE PROGRAMA y solo sigue los pasos ahi indicados, en tan solo 1 semana veras que los resultados se empiezan a dar.

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Quien Es Mike Geary?

By: Unknown on 4:59 p.m.

Mike Geary era antes un entrenador personal y además es un Especialista Certificado en Nutrición. Cuando trabajaba como entrenador personal, una de las preguntas más comunes que recibió fue acerca de cómo quemar grasa abdominal. La gente parecía estar más preocupada por encontrar una manera de conseguir los codiciados 6 pack o lavaderos como se le conoce en algunas partes de LatinoAmerica. Recibió preguntas sobre los abdominales con tanta frecuencia que llegó a la conclusión de que había mucha desinformación y falta de claridad respecto a como lograrlo. También se dio cuenta a través de su trabajo que la mayoría de la gente no entendía como trabajar su cuerpo  y como combinarlo con una buena nutrición de una manera dinámica a fin de lograr resultados fantásticos.

Así es como “La Verdad sobre Los Abdominales Perfectos” llegó a existir. Mike Geary vio un hueco en la comprensión y quería proporcionar iluminación entre tanto caos de información, fue así como se le dio el apodo de “El Hombre que hace bajar Kilos”. Si quieres saber quién es Mike Geary, tendrás que mirar más de cerca su programa para ver exactamente de qué se trata, DANDO CLICK AQUI.

¿Qué es lo que no nos dicen sobre la nutrición?

Seamos realistas. Hay una gran confusión acerca de la nutrición. Se nos dice que algo es saludable, para luego descubrir que es precisamente lo que no debíamos poner en el cuerpo.  Geary ofrece una mejor alternativa a la “pirámide alimenticia” .

También expone a  la industria alimentaria por lo que es. Él no escatimó palabras sobre sus sentimientos acerca de los fabricantes de alimentos y cómo utilizan el engaño y mentiras en el marketing con el fin de vender alimentos que tientan a los paladares, pero ofrece poco o ningún alimento para el cuerpo.

En contraste con esto, se anima a consumir alimentos que están en su estado más natural y recomienda a sus lectores a mantenerse alejados de los alimentos procesados a ​​la medida de lo posible. También arroja luz  roja sobre las dietas de moda y por qué no funcionan. Su experiencia nutricional  le da aguda comprensión de como funciona el cuerpo y por que las dietas extremas son más perjudiciales que útiles.

Aparte de su boletín de entrenamiento y gimnasia, Mike Geary escribe también para revistas reconocidas como son: “Muscle & Fitness y “Oxygen Magazine”.

Quieres conocer más sobre La Verdad Sobre Los AbdominalesPerfectos?

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